脱水使我们日常生活中经常会遇到的一种现象，如果出现这种状况需要我们及时的补充身体水分，而当我们因为一些问题就医时，一声也会建议我们多喝热水，因为饮水可以促进排毒，促使病毒的物理排出。谁对我们身体的重要性不用我多说，如果我们饮水不足会有什么影响呢，天津桶装水公司下面为大家讲述一下。

 饮水不足，会过早地诱发疲劳，出现偏头痛、乏力、工作效率下降，甚至体力不支，相反，充足饮水可以刺激肠的蠕动并软化大便，预防便秘；水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止肾结石发生和肾脏细菌感染。

饮水不足或丢失水分过多，均可引起体内失水。在正常的生理条件下，人体通过尿液、粪便、呼吸和皮肤等途径丢失水。这些丢失的水量为必需丢失量，通过足量饮水即能补偿。